Биохакинг: Руководство по раскрытию потенциала организма — Йаакко Хальметойя, Олли Совиярви, Арина Тииму

560 грн.

В наличии

Артикул: 978-617-7858-14-9 Категория:

Описание

От издательства

О книге Биохакинг: Руководство по раскрытию потенциала организма - Йаакко Хальметойя, Олли Совиярви, Арина Тииму

Книгу можно рекомендовать тем, кто решил сделать свои первые шаги в биохакинге или ознакомиться с этой темой. Я глубоко убежден в том, что если оптимизировать и усилить работу различных систем организма, то можно выйти на более высокое качество жизни и работоспособность, снизить риск и скорость возникновения возрастных заболеваний (и дожить до более радикальных, реверсивных терапий старения). Решаясь на какой-либо эксперимент, не забудьте грамотно оценить эффективность и безопасность интервенции. Возможно, книга поможет замотивировать вас на то, чтобы самостоятельно и более профессионально развивать эту тему дальше.

Денис Варванец
специалист BiohackingLab.ru (Лаборатории Биохакинга), биогеронтолог. Занимается вопросами оптимизации систем и биомаркеров организма, специализируется на вопросах улучшения работы мозга, антистарения, противостояния атеросклерозу и улучшения аэробных спортивных показателей.

Биохакинг — потребность современного человека в повышении работоспособности, хорошем самочувствии, снижении рисков заболеваний. Все это возможно только при применении современных научно обоснованных знаний из области диетологии, физиологии, биохимии, генетики, эндокринологии и прочих смежных дисциплин. Данная книга будет отличным стартом для всех, кто хочет узнать, что такое биохакинг, и поможет внедрить его в свою жизнь.

Артем Васильев
основатель и руководитель BiohackingLab.ru (Лаборатории Биохакинга). Более 10 лет опыта работы с профессиональными спортсменами и командами по различным видам спорта.

Я считаю, очень важно задумываться о здоровье и повышать уровень своих знаний и осознанность в управлении организмом. Я рад, что биохакинг вовлекает больше молодых людей и тем самым делает их здоровее. Ведь основа биохакинга — сбор данных об организме, а, как говорится, если ты можешь это измерить, значит, ты можешь это улучшить.

Артем Голдман
биохакер, сооснователь компании Elixir Premium Lab., основатель проектов Legal Space, Visabot, Plink; ИТ-эксперт; занимается развитием косметического бренда, проектами в областях биохакинга и здоровья. В 2017 г. вошел в список успешных предпринимателей до 30 лет американского Forbes.

Что это

Оптимизатор работы организма при помощи науки, технологий, понимания физиологии и принципов правильного питания.

О чем

Биохакеры считают, что укреплять здоровье дешевле и выгоднее, чем лечить болезнь. Организм человека состоит из множества разных систем. И биохакинг позволяет понять, как эти системы работают.

Авторы — практикующий врач Олли Совиярви, специалист по цифровизации Теэму Арина и эксперт по питанию Яакко Халметоя — доступно рассказывают об одной из самых перспективных и спорных тем нашего века.

Теория, изложенная на базе наработок авторов и анализа результатов исследований, подкреплена множеством простых практических рекомендаций.

Цитата

В основе этой книги лежит холистический подход к здоровью и самочувствию. К здоровью человека нельзя подходить с позиций редукционизма, если долгосрочная цель — качество жизни. Поэтому ключ к хорошему самочувствию — это не баночка с таблетками, не новомодная диета и не раскрученный комплекс упражнений.

Вы узнаете

  • Почему важно улучшить качество сна?
  • Какое питание физиологически оптимально?
  • Как подобрать комфортный режим дня и включить в него физические нагрузки?

Для кого

Книга адресована всем, кто интересуется возможностями человеческого организма и способами усовершенствования своих исходных данных ради здоровой и долгой жизни.

Научные редакторы

Евгений Ковалёв — врач-психиатр, автор методик психофизиологического сопровождения спортсменов, эксперт по организации здравоохранения.

Денис Варванец — специалист BiohackingLab.ru (Лаборатории Биохакинга), биогеронтолог.
Занимается вопросами оптимизации систем и биомаркеров организма, специализируется на вопросах улучшения работы мозга, антистарения, противостояния атеросклерозу и улучшения аэробных спортивных показателей.

Кто авторы

Олли Совиярви — один из первопроходцев холистической медицины в Финляндии.

В начале карьеры работал дежурным врачом финской «Службы крови» Красного Креста. В 2006 г. он окончил Хельсинкский университет по специальности «медицина» и в 2008 г. начал частную практику. В 2010–2011 гг. получил докторскую степень по интегральному подходу (с упором на психологию и философию) в Университете Джона Ф. Кеннеди

Арина Теэму — профессиональный техпредприниматель с двадцатилетним стажем, писатель и спикер.

Его считают одним из передовых мыслителей в области цифровой трансформации человечества. В основном он занимается изучением взаимодействия человека и техники с целью повысить продуктивность, улучшить здоровье и самочувствие.

Яакко Халметоя — автор научно-популярных книг, лектор.

Его страсть — поддержание здоровья в отличном состоянии. Он известный пионер изучения феномена суперфудов, популяризатор гриба чага (и других видов целебных грибов) и «шоколадный алхимик».

Его лекции (более 600) и выступления на ТВ и радио познакомили тысячи людей с полезными свойствами и уникальными возможностями использования различных продуктов питания и лекарственных растений.

Детали

Год издания

2020

Тип переплета

твёрдый переплёт

В нашем интернет-магазине Вы можете купить книгу Биохакинг: Руководство по раскрытию потенциала организма - Йаакко Хальметойя, Олли Совиярви, Арина Тииму с доставкой по всей Украине: Киев, Харьков, Днепропетровск (Днепр), Одесса, Львов, Запорожье, Тернополь, Винница, Житомир, Ивано-Франковск, Луцк, Николаев, Полтава, Сумы, Ужгород, Херсон, Хмельницкий, Черкассы, Чернигов, Черновцы, Кривой Рог, Мариуполь, Мелитополь, Фастов, Белая Церковь, Буча, Бровары, Бердичев, Мукачево, Миргород, Северодонецк, Кременчуг, Черноморск, Лозовая